一年一度中国电视剧界盛会2019国剧盛典将要于12月15日在北京隆重举行,今年的主题是和祖国在一起！今日，安徽卫视月公布官宣海报和宣传片。

常言道，“民以食为天”。

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚，中医营养摄生学说建构了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道末端上我们的餐桌。

到美食，生为一个中国人在这方面毫无疑问是十分自豪的。

想不吃的身体健康、符合、无开销又不发胖！挑选出三餐食材是有撇步的。